deus pinheiro "O DEPUTADO RELÂMPAGO"

É com exemplos destes, como o de deus pinheiro (A.J. Jardim, cuja candidatura nem ele levou a sério, nem vale a pena comentar), que D. Manuela Ferreira Leite quer mudar a forma como o PSD entende a política?

Depois admiram-se da abstenção ser grande e da imagem dos políticos andar pelas ruas da amargura.

16/10/09

AJGR

Maitê, sua Capivara mal agradecida

Grande marota, sua Capivara mal agradecida, então isto faz-se ao amigo cá do "Burgo"?

Como castigo desta maldade recomendo ao namorado M.S. Tavares que sente a menina no colo e lhe dê duas nalgadas nesse rabo bandalhoco.

14/10/2009

AJGR

O POÇO DA MORTE

Feira da Praia, Vila Real de S. António, jogava selecção contra a Hungria.
A componente feminina foi dar uma volta pelas "Barracas" e o meu João quis dar umas voltas nos "Carrinhos de Choque". Fui com ele.
Enquanto esperava ia espreitando o jogo, que corria bem para nós, e pensando que tudo aquilo (a feira) estava visto e revisto sem interesse de maior, com o agravante do barulho ser mais que muito.
Acabado o jogo, feliz pela nossa vitória, voltamos a deambular de um lado para e demos connosco frente ao "POÇO da MORTE".

http://www.youtube.com/watch?v=qdoJOzpPygMv=qdoJOzpPygM
Há mais de 20 anos que não via tal espectáculo. O meu João ainda não tivera oportunidade assistir.
Para minha surpresa quando lhe disse se queria ir ficou entusiasmado e lá fomos.
Enquanto esperávamos, o "Zé Martins" de Tavira , ia fazendo a propaganda ao espectáculo - "Um artista com 79 anos e um carro formula 1 com motor BM "Dabla".
Subimos, lá no fundo duas motos mais que usadas e uma carroçaria de carro com motor e chapa ainda mais velha.
Iniciou o espectáculo o artista mais novo, 30 -35 anos, que dá umas voltas e põe alguma emoção na assistência, que bate palmas.
Em baixo o velho assistia. Pensávamos nós estava ali para dar apoio, ajudando nalguma eventualidade.
Mas não, logo de seguida pega numa das motos, faz o motor roncar e acelera ao longo da estrutura de madeira em curvas rasantes à parte superior do Poço, num espectáculo de muita emoção especialmente para os mais novos que recuavam e procuravam proteger-se receando que a moto lhes caísse em cima.
Depois correram os dois, o velho e o moço, fazendo círculos rasantes um ao outro e cada vez mais próximos da parte superior do poço.
Finalmente, o velho, só ele de novo, volta a acelerar roncando a moto, retira uma bandeira portuguesa, cobre a cara com ela e, de braços abertos, dá 3 ou 4 voltas ao poço quase provocado o pânico na assistência menos prevenida e informada do que é este espectáculo.
Terminou com o velho, sempre ele, a dar 9 ou 10 voltas com o carro, fazendo estremecer a estrutura que parecia não aguentar o impacto.
O meu João adorou, não parava de dizer - Pai viste um senhor com 79 anos ainda com tanta genica e ainda tão radical.
Eu próprio, que na minha juventude assistia sem grande interesse a estes espectáculos, fiquei maravilhado, e dei por mim a pensar que estes artistas deviam ser apoiados, é arte popular no verdadeiro sentido, que dentro de meia dúzia de anos vai deixar de aparecer. Tal como os circos, onde agora querem proibir os animais perigosos, e outras actividades semelhantes será muito difícil sem ajudas, nas condições actuais , a sua sobrevivência neste mundo globalizado em que se compra tudo feito, estandartizado.
Os Municípios que no Verão gastam rios de dinheiro em espectáculos que nada acrescentam à nossa cultura bem podiam nestas ocasiões dar o seu apoio, promovendo e divulgando estas acções.
13/10/09

AJGR

Macário, passagem de testemunho

Depois da vitória suada em Faro, perdendo Tavira, o Eng. Macário mostrando que vem para trabalhar, logo prometeu que Segunda – Feira às nove horas já estaria no Município de Faro para receber o testemunho de José Apolinário. Achei bem, se vem para trabalhar, força com ele.

Porém fique preocupado, será que o homem não vai festejar? Não dorme? Só vive para o trabalho?

Se assim for vamos ter rapidamente resultados e Faro vai finalmente ser uma capital a valer. A ver vamos como dizia o …….outro que era cego.

Porém outra dúvida me assolou. Então e o outro amor – Tavira, o seu concelho? Supondo que o novo Presidente é tão ou mais madrugador que o Eng.º Macário e, mostrando que também vem para trabalhar, decide começar também ele logo cedinho, ou mesmo ai pelas nove da manhã?

A ser assim estamos perante um dilema para o Sr. Eng.º Macário. Que fazer? Faltar ao cumprimento da promessa em Faro e não abandonar Tavira, ou deixar o novo presidente a falar sozinho e não chegar atrasado logo ao 1º dia de trabalho.

Convenhamos que com estes dois amores no coração, tal como na canção de Marco Paulo, a decisão não é fácil.

Eventualmente o Eng.º Macário não pensou nisto, pois agora, o importante é Faro....... e, Tavira já era, ou, por outras palavras, que se governe.

12/10/09

AJGR

Praia na Manta Rota

Parece Verão, sábado e domingo, fui dar umas "banhocas" à praia da Manta-Rota.

O sol brilhava e a água, clara e límpida como nunca a vi em Agosto, tinha uma temperatura óptima.

Muito espanhol passeando, muita sombrinha e toldos ocupados, mais que em muitos dias de verão, parecia que estávamos em plena época balnear.

Como a época oficial dos banhos já acabou havia uma falha grave, ao nível da segurança, em virtude da falta de nadadores salvadores.

Não sei qual a legislação que superintende o funcionamento das concessões de praia mas entendo que se se mantêm, e bem, em funcionamento e alugam os apoios (toldos, cadeiras etc.) deviam igualmente assegurar a vigilância e segurança dos banhista que frequentam esta zona da praia.

12/10/09
AJGR

AMÁLIA 10 ANOS

http://amaliarodrigues.lisbon52.com/Fados/

Passou uma década, como o tempo passa, que Amália nos deixou.
Por puro acaso, saltando de canal em canal, deparei-me com um programa sobre a vida desta GRANDE ARTISTA e acabei por ficar pregado à TV, emocionado, horas a fio ipnotizado, revendo a sua vida, os seus fados, as suas canções, eu que por norma nem aprecio por demais o Fado.
Hoje voltei a rever noutro canal passagens da sua vida e de novo fiquei grudado ao ecrã emocionado dando por mim a pensar que vultos de tal grandeza – a propósito John Lennon, outro ícone a recordar, fazia hoje 69 anos - mesmo morrendo continuam entre nós, vivos na nossa imaginação
É impressionante a sua obra e a sua projecção global numa altura em que Portugal, país fechado ao mundo, pouco reconhecimento teria em grande parte mundo.
É de realçar que este programa, para mim, e creio para muitos dos que porventura a ele assistiram acabou por desfazer uma ideia que tinha interiorizado – a da sua colaboração com o regime de então.
Na verdade uovindo o testemunho de quem com ela privou, vendo os poetas que cantou, a sua sensibilidade, fiquei convicto da sua mente independente, ainda que não raras vezes, porventura contra sua vontade, aproveitada pelo regime de então.
Está de parabéns a RTP Memória pelo excelente trabalho apresentado recordando a uns dando a conhecer às gerações mais novas AMÁLIA RODRIGUES UMA ARTISTA que, tanto e tão bem, divulgou pelos quatro cantos do mundo a alma portuguesa.

09/10/09

AJGR

20 CONSELHOS DE HAVARD CAMBRIDJE

Chegou via E-mail de uma colega que zelosa pelo nosso bem estar resolveu partilhar connosco.

Como não são difíceis de implementar experimentem, divulguem e vão dando noticia especialmente se resultar em algo positivo

"Será que atingimos a imortalidade ou morrermos a tentar... "

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram, recentemente, um manual com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e simples. São,

1- *Beber um copo de vinho, diariamente.* *Para aumentar o ferro e repor as vitaminas

2 - *Salpicar canela no café.*Mantém baixo o colesterol, e estáveis os níveis de açúcar no sangue.

3-* Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral.*O qual tem quase 4 vezes mais *fibra*, 3 vezes mais *zinco* e quase 2 vezes mais *ferro* do que tem o pão branco.

4- *Mastigar os vegetais por mais tempo.* *Aumenta a quantidade de químicos *anticancerígenos* no corpo. Mastigar liberta *sinigrina*. E quanto *menos se cozinham os vegetais*,* melhor efeito preventivo têm.

5- *Adoptar a regra dos 80%.*Servir-se de menos 20% da comida evita* transtornos gastrintestinais, *prolonga* a vida, e *reduz o risco de diabetes* e *ataques de coração.

6- *O futuro está na fruta com elevado teor de vitamina C como a laranja.*Reduz em 30% o *risco de cancro de pulmão*

7- *Fazer refeições coloridas como o arco-íris. *Comer uma variedade de *vermelho*, *laranja*, *amarelo*, *verde*, *roxo* e *branco,* em *frutas e vegetais*, cria uma melhor *mistura de antioxidantes,vitaminas e minerais*. Usar sempre azeite cru, obtido por extracção a frio,verdadeiro sumo de fruta!

8- *Comer sopa. *Mas incorpore muitos vegetais e só uma fonte de amido, não se esqueça* *do* tomate. *O *Licopeno*, é um *antioxidante* do *tomate, pode inibir e ainda reverter ocrescimento de tumores, nomeadamente o da próstata*;

9- *Limpar a sua escova de dentes e trocá-la regularmente*.As escovas podem espalhar gripes, resfriados e germes. Assim, *é recomendado lavá-las com água quente, pelo menos quatro vezes por semana *(aproveite obanho no chuveiro); sobretudo durante e após períodos de doença, devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- *Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam a sua memória.*Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma,qualquer habilidade nova. *Leia um livro e memorize parágrafos*.

11 - *Usar fio dental e não mastigar chicletes*.Acreditem ou não, uma *pesquisa* deu como resultado que *as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arterosclerose*, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder um ataque do coração. Usar *fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica, porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo*.

12- *Rir*.Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 *gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o stresse, acorda células naturais de defesa e desperta os anticorpos.*

13-* Não descascar com antecipação.*Os vegetais ou frutas, (sempre frescos), devem ser cortados e descascados nomomento em que vão ser consumidos. Isto aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro.

14- *Ligar para os seus parentes/pais de vez em quando.*Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das *pessoas que não mantém um laço afetivo com as pessoas de quem gostam, particularmente com a mãe, desenvolvem tensão alta (alta pressão), alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- *Desfrutar de uma xícara de chá.*O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o *chá verde**,* ebeber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. *Cientistas israelitas também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração

16- *Ter um animal de estimação*.As pessoas que não têm animais domésticos, sofrem mais de stresse e vão mais ao médico, dizem os cientistas da Cambridge University . As mascotes fazem-nos sentir optimistas, relaxado, e isso baixa a pressão do sangue. *Os cães são os melhores*, mas até com um peixinho dourado podemos obter um bom resultado.

17- *Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.* *Uma porção de tomate por dia, baixa o risco de doença coronária em 30%*,segundo os cientistas da Harvard Medical School .

18- *Reorganizar o frigorífico.* *As verduras, em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas.* A luz artificial do equipamento destrói os flavonóides (que combatem o cancro) que todos os vegetais têm. Por isso, é melhor usar a área reservada às verduras, que é aquela gaveta em baixo.

19- *Comer como um passarinho*.A semente de *girassol* e as sementes de *sésamo,* nas saladas, e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes *entre as refeições reduz o risco de diabetes*.

20- E, por último, uma súmula de *pequenas dicas para alongar a vida*:- *Comer chocolate**.*Duas barras por semana dão mais um ano a vida. O amargo é fonte de ferro,magnésio e potássio.- *Pensar positivamente**.*As pessoas optimistas podem viver até mais 12 anos que os pessimistas, as quais, ademais, apanham gripes e resfriados mais facilmente.- *Ser sociável**.*As pessoas com fortes laços sociais, ou redes de amigos, têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias, ou que só têm contacto com a família.- *Conhecer-se a si mesmo**.*Os verdadeiros crentes e aqueles que dão prioridade ao 'ser' sobre o 'ter',têm 35% mais de probabilidade de viver mais tempo.*Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente se tornam hábitos.* *É exactamente o que diz Séneca:**'Escolha a melhor forma de viver, e o hábito encarrega-se de torná-la agradável'!*

Nota: Pode não ser de Havard mas está bem pensado.

09-10-2009

AJGR